Vantaggi e pattinaggio su ruote

Skate come altre attività sportive non smetterà mai di essere alla moda. Ci sono diversi tipi, vantaggi, materiali e protezioni, scoprire i benefici di questa pratica divertente e salutare ugualmente.

pattinaggio a rotelle e su ghiaccio non è solo un'attività ricreativa, ma anche ci permette di esercitare noi stessi, soprattutto nel riquadro in basso.

Anche se non riconosciuto dal CIO, pattinaggio di velocità in linea non è ancora parte del programma dei Giochi olimpici estivi nella versione su ruote, ma se sono inclusi nel programma dei Giochi Olimpici Invernali nella sua versione di ghiaccio, tra cui il pattinaggio come la velocità.

Alcuni vantaggi di pattinaggio per la salute

Pattinaggio è una scelta eccellente per chi vuole sottolineare un migliore coordinamento del tuo corpo, come la concentrazione e l'equilibrio. Quando praticata prevalentemente da movimenti che richiedono gambe, muscoli sono rafforzati in particolare quelli della tabella. Ma i vantaggi non finiscono qui, pattinaggio è un'attività completa, da rendere certi movimenti, come girare, fermarsi o cambiare direzione, è necessario utilizzare anche il corpo scatola superiore, da anca a spalla, praticamente mette il corpo in forma.

Pattinare non solo migliora la condizione fisica della persona, e che aiuta ad aumentare la resistenza, Inoltre aiuta a sviluppare un senso di equilibrio, soprattutto soprattutto nel caso di bambini che iniziano a giocare in tenera età.

Un altro vantaggio legato al pattinaggio è che, più si pratica, più riflessioni della persona saranno raffinati, poiché non solo richiedono una elevata concentrazione per rilevare ostacoli sulla strada, ma anche aiuta predire possibile trasferimento in rame e reagire più rapidamente possibile per poter continuare attività con completa normalità.

Quando vediamo da attività fisica, Skate dà gli stessi benefici come durante l'esecuzione, con l'unico vantaggio che si aggiungono le articolazioni, come ad esempio le ginocchia, non subiscono alcuna usura con i pugni, quanto si tratta di un scorrevoli i piedi appena arrivano dal pavimento.

Quando confrontato con il ciclismo anche hanno benefici simili a ciclismo e, anche, al aerobica, poiché non solo il lavoro gambe. in 30 minuti di bicicletta bruciano almeno 150 calorie, aerobica a differenza che nel corso 30 È raggiunto bruciare un minuto 180 calorie e nel caso del pattinaggio, esercizio è così completa che nello stesso 30 minuti otterrà burn 300 calorie.

Pattinaggio è uno sport molto più difficile di quello che soddisfa l'occhio, ma per il fatto di essere così piacevole e spesso richiedono molta concentrazione è molto più piacevole da praticare altri sport perché la sensazione di sforzo che è stato fatto era molto più bassa, nonostante che l'attività fisica è stato più alto.

Lasciare una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. i campi richiesti sono contrassegnati *